Cum corectam deficitul de magneziu din corp si ce semnale da organismul cand lipseste cel mai important mineral
Adevărul,
Magneziul este unul dintre mineralele a caror deficienta poate provoca dureri musculare, mai ales daca in organism exista si alte carente, precum cele de calciu, potasiu sau zinc. Din aceasta cauza, este importanta consumarea de alimente bogate in magneziu, precum cereale integrale, fructe uscate, legume, soia si vegetale cu frunze verzi. continuă pe Adevărul