10 ponturi pentru a scapa de mancat noaptea: te protejeaza de consumul excesiv de calorii, obezitate si boli cardiovasculare
Adevărul,
Nutritionistii sustin ca veti reusi sa nu mai mancati in timpul noptii doar daca aveti un plan de mese frecvente, luati micul-dejun, schimbati ceea ce mancati in timpul zilei si practicati tehnici de reducere a stresului. continuă pe Adevărul