Alimente care nu te lasa sa asimilezi vitamine si minerale. Spanacul si oul moale, printre vinovati

Toate alimentele, mai ales daca nu sunt procesate industrial, ne aduc substantele nutritive de care corpul are nevoie pentru a functiona optim si pentru a se mentine sanatos. Totusi, unele dintre ele contin si substante care impiedica o buna absorbtie a vitaminelor si mineralelor si, deci, favorizeaza carentele. continuă pe Adevărul