Cat de mult trebuie sa mergem zilnic, pentru a avea o viata sanatoasa. Mitul cu cei 10.000 de pasi a fost spulberat

Timp de ani de zile, s-a considerat ca atingerea a 10. 000 de pasi pe zi este cheia pentru mentinerea unei vieti sanatoase. Aceasta cifra a devenit un standard popularizat pentru activitatea fizica zilnica, insa recent cercetarile au inceput sa conteste acest mit. Un nou studiu efectuat de curand a aratat cata miscare trebuie, de fapt, . continuă pe Playtech