Cate minute trebuie sa mergem, de fapt, pe jos zilnic pentru a trai mai mult. Studiul care demonteazaoricemit

Mersul, ca forma de miscare, a devenit tot mai popular in ultimii ani, datorita beneficiilor pe care le aduce organismului si minimului de pregatire pe care il necesita. Cercetarile au demonstrat ca mersul pe jos poate contribui la longevitatea vietii, precum si la reducerea riscului de aparitie a unor boli. Un studiu recent, publicat de British Journal of Sports Medicine, a aratat ca nici macar nu e nevoie de un numar de pasi sau de minute pentru ca mersul pe jos sa aduca beneficii organismului, relateaza Womens Health Mag. continuă pe B1 TV