Cea mai buna ora la care sa mergi la sala de fitness. Cand ar trebui romanii sa faca sport, de fapt

Alegerea orei potrivite pentru a merge la sala de fitness este mai importanta decat ar putea parea la prima vedere. Pe langa preferintele personale, exista si aspecte fiziologice si psihologice care pot influenta performanta fizica, nivelul de energie si chiar efectele antrenamentului. Antrenamentele de dimineata Exercitiile fizice realizate dimineata sunt adesea preferate de cei care . continuă pe Playtech