Cum sa-ti intri in forma atunci cand ai un job care-ti mananca tot timpul.

Programul prelungit de munca secatuieste pe multi dintre noi, motiv pentru care nu mai avem energie si nici timp sa ne ocupam cum trebuie de propria sanatate, de propriul corp. Dar ne putem intra in forma chiar daca orele de munca sunt lungi! 1. Incepe cu pasi mici! Ai alergat vreodata la vreun maraton? Obisnuiesti sa mananci sanatos? Faci exercitii fizice zi de zi? Daca raspunsul tau este nu la toate, atunci nu este cazul sa-ti stabilesti teluri mari si sa nu le poti atinge. Incepe . continuă pe România Liberă