De ce mancatul seara tarziu ne provoaca insomnii. Explicatia nutritionistului Gianluca Mech!

Multi oameni se confrunta cu senzatia de foame sau diferite pofte la ore tarzii din noapte. E insa important sa stim sa gestionam aceste momente, deoarece mancatul noaptea poate provoaca insomnii. Si stim cu totii cat de important este somnul de calitate pentru starea noastra generala de sanatate. Nutritionistul Gianluca Mech explica de ce nu mai putem dormi daca mancam seara foarte tarziu. continuă pe ADPM