[P] Iaurtul - alimentul de aur care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica

Iaurtul este un aliment de nelipsit din dieta zilnica. Se spune ca marele conducator mongol Ghinghis Han si-a construit imensul imperiu pe. iaurt, folosindu-l ca hrana si remediu pentru soldatii sai. Venind mai aproape de vremurile noastre, iaurtul si fermentii pe care ii contine au inceput sa fie studiati doar de vreo suta de ani. Concluzia: iaurtul este o hrana usoara, cu putine calorii si concentrata in nutrienti esentiali proteine, calciu, alte minerale si vitamine), un partener de nadejde intr-o alimentatie echilibrata. continuă pe Hotnews