Tot ce trebuie sa stii despre grasimile saturate si nesaturate. Care dintre ele sunt bune si ce efecte au asupra organismului tau

Asociate de obicei cu mancarea saraca in nutrimenti si cresterea in greutate, grasimile sunt evitate de cei care isi doresc un stil de viata sanatos. Organismul are insa nevoie de ele, iar eliminarea totala din meniu nu este o solutie optima. Iata care este diferenta dintre grasimile saturate si cele nesaturate si in ce alimente le gasesti. continuă pe Adevărul