Ce ar trebui sa mancam, dar si sa evitam sa consumam pe canicula, daca vrem sa facem fata caldurii

Daca vrem sa facem fata caldurii in aceasta vara, ar trebui sa reconsideram ceea ce mancam si bem, spun specialistii care ne invata ce sa consumam, dar si sa evitam, pe timp de canicula. Ideal ar fi sa consumam fructe si legume Expertii in sanatate si viata sanatoasa sustin ca este esential sa ne asiguram ca suntem bine hidratati si ca organismul nostru are suficienta energie pentru a face fata impactului fizic al caldurii extreme, conform Adevarul. continuă pe B1 TV