Cele zece tipuri de peste si crustacee benefice pentru sanatate. Ajuta sistemul nervos, sunt bogate in aminoacizi si sustin functia tiroidiana

Pestele si crustaceele sunt o modalitate usoara de a adauga vitamine, minerale si grasimi benefice in dieta si sunt o alternativa proteica de calitate excelenta la carnea rosie si carnea de pasare. De asemenea, ajuta sistemul nervos si sustine functia tiroidiana. continuă pe Adevărul